趣味のゴルフで健康三昧！歩いて気分も上々
健康長寿のためにゴルフを始めることにしました。現役サラリーマンを引退してから始める人なんてあまりいないのではないでしょうか・・・定年退職後はウオーキングのみでメタボリックを解消しようと試みたのですが歩くだけでは長続きしませんでした。そんなことで楽しみながらアップダウンのある山道を歩きながら気の合った仲間たちとワイワイプレイすることができるゴルフなら絶対に飽きずに続けられるはずだとひらめいたのです。健康のためならお金を惜しまない性格ですので退職金をドンドンとゴルフにつぎ込んでいきました。ウエアにシューズ、クラブは最高級なものを選びました。 ゴルフ会員権も某名門コースがある会社に決定しました。
コースに出るためには打ちっぱなしで猛練習するしかない。だけどゴルフ教室に入会して主婦たちと一緒にフルスイングは少し恥ずかしいです。健康で長生きを目標にしているのでここでは恥ずかしいなどとはいってられない。ゴルフが直ぐに上達するサプリメントがあれば絶対に買って飲むのでしょうけどそんなものあるわけないですものね・・・アイアンでアプローチの練習をしていると右肩に若干の痛みが走りました。五重型はもう済んでいるはずなのにそうしてこれほどまで痛いのでしょうか！？近所の鍼灸整骨院で診てもらったらゴルフの練習のやり過ぎで激しい筋肉痛になっているとのことでした。肩が筋肉痛になるなんてこれまで生きてきて初めての経験だった。
コースに出る準備はだいたい整ってきた。体調も万全ですし筋肉痛や左肩の痛みも治まったので本コースを予約することにした。緊張から胸がドキドキして激しい動悸が打つ・・・心臓が口から飛び出してきそうなくらい緊張しました。副交感神経が交感神経を制御できない状態にまでなっていた。持病の腰痛も近頃は快調なので好天に恵まれた中でゴルフデビューを早く果たしたい。結果はともかくとしてプレーすることが大切なのです。徐々にメタボリックシンドロームも解消していくことを期待したいとおもいます。
ゴルフのコースをラウンドすることはお腹の内部に溜った内臓脂肪をゆっくりと燃焼させてくるます。無酸素運動のような身体に負担がかかる激しい運動ではなく有酸素運動で内臓脂肪を解消しましょう。